odżywki bcaa

Ankieta: Wiek:17lat waga/wzrost:75kg/175cm staż:niedługo dwa lata stosowane odżywki:zamierzam brac:Cm3, Jack3d oraz standardowo Bcaa, białko itp. dieta:jest Trening: pon:klatka/triceps środa:plecy/biceps piątek:barki/nogi sobota:biceps/triceps Myslałem także o takim rozkładzie: pon:klatka/tric wtorek:plecy/bic czwartek:barki/nogi piątek:bic/tric [...]

Witam , mam pytanie. Chodzi o efekty chodzenia na siłownie. Założmy dieta jest odpowiednia, trening też, sen po 8 godzin dziennie. Który zestaw da lepszy efekt {czy w ogole da} I teraz suplementacja OSoba nr.1/nr.2 Witaminy: Olimp Vita-min Multiple Sport/Animal Pak Omega: OLIMP Gold Omega 3/Animal Omega ZMA: Olimp Chela MZB/Universal ZMA [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 80 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps: 42,5 -klatka: 113 -udo: 56 -talia: 110 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8lat 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany:380 -tłuszcz: 86 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1cykl (meta , susta, prop ) 2cykl (meta ,susta,prop,wino) 8. TRENING: 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: pare kilo w gore i dobra [...]

[...] z PVL) b) ActivLab Protein 80 - 2000g c) Olimp Glutamine Xplode - 500g Teraz odnośnie punktu C. Z tego co wyczytałem na innym forum, glutamina w ogóle nie działa (chyba, że jadło by się ją w cholernie wielkiej ilości), także na co lepiej ją zmienić? Na BCAA (proszek, kapsułki)? Chyba, że wszystkie odżywki złe to co wtedy byście polecili.

Witam sprzedam odzywki które zakupiłem koniec listopada tego roku Fitness Authority Test Core Stan :6/6 90 tabletek Cena 35 zł Ostrovit BCAA +Glutamine 200g Cena 20zł Smak Pomarancz Activlab Mass UP 3,5 kg smak czekolada Cena 40 zł Activlab ZMA Cena 25 zł /SFD/2016/12/4/3cee7a7fe84d4d6ebfc69bef8494cb69.jpg [...]

[...] ? napewno w niej brakuje kilku rzeczy wiec czekam na uwagi generalnie zamierzam robić zamienniki kury w postaci Wieprza/Woła/Ryb(głównie Dorsz) oraz Makreli z Serem twarogowym niewiem jakie odżywki jeszcze dorzucić Bcaa w moim przypadku chyba niema sensu? http://i43.tinypic.com/2qwfyfa.png Zmieniony przez - Ronney88 w dniu 2013-07-23 13:21:50

[...] maszynie lub sztangach do tego rozciąganie czasami lub nawalanie w worek przez długi czas. Myślicie że poradzę sobie? Są jakieś zagrożenia? Może powinienem kupić jakieś inne odżywki? Jakieś ogólne porady? Martwię się że mogę coś pomijać ważnego. Z odżywek biorę białko i czasami BCAA jak nie zapomnę i zacznę brać na nowo witaminy/minerały gdy [...]

[...] żeby pozbyć się jej z mięśni ? Czy mogę od razu rozpocząć redukcje? Oczywiście co do redukcji wiem, że dieta ze skracaniem kalorii i trzeba jeść zdrowo. Tylko jakie odżywki do tego ? BCAA na zabezpieczenie mięśni i jakiś spalacz tłuszczu, np. l-karnityna ? Dodam, że chciałbym, aby siła spadła jak najmniej, czyli też przydałoby się coś na [...]

[...] Nie stosowałem żadnej diety, sporadycznie suplementacje przeważnie białko, BCAA i kreatyne. Moim zdaniem i na pewno większości forumowiczów wyrzuciłem pieniądze w błoto bo odżywki bez diety, że tak napisze g**** dają. Od jakiegoś czasu się zmotywowałem i chce zrobić jakiś postęp ze swoim ciałem. Moim celem jest zrzucenie zbędnych kilogramów i [...]

Jestem tu nowy więc witam wszystkich bardzo serdecznie; Chciałbym się dowiedziec w jaki sposób moge nabrac pare kilo, jakie odżywki stosowac, co sądzicie o nitrobolonie dla mnie? Jesli to nie bylby problem ułozyc plan cwiczen. bede wdzieczny za każda odpowiedź. Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 75kg Wzrost: 183cm Cel treningowy: [...]

[...] ile potrzebowałbym nolvadexu, i jak go brać? 2. Czy wziąźć po cyklu clomid, może clen ile? ( co w zamian np.?)(planuję TT i ZMA) 3. Co brać oprócz tego? (nie chodzi mi o odżywki, tylko o preparaty z apteki, zielarskiego, które zminimalizowały efekty uboczne lub zmaksymalizowały przyrosty) 4. Wasze wskazówki... Dodam że trenuję ponad dwa lata, [...]

[...] siłownię i skorzystać ze starej diety po której efekty były widoczne i szybkie. Mam 183 cm i ważę 84 kg. Dieta teoretycznie jest na 80 kg , ale tym razem zaopatrzyłem się w odżywki i zastanawiam się jak je wkomponować w dietę. Dieta jaka znalazlem wyglada tak.. 1. Posiłek godz. 8.30 - 100g płatków owsianych - 300ml mleka 2% - 3 jaja cale [...]

[...] fastfoodów ale zdarzają się dni gdzie przycisnę ze zdrowym jedzeniem ryż kurczak itd) i trenowaniu x2 w tygodniu piłka nożna i 3 razy siłownia, opłaca się zainwestować w odżywki Białkowe? dodam tylko ,że na pewno będe korzystał z Witamina d3, k2 kreatyna, BCAA i przedtreningówki jack3d - zostało wszystko z okresu gdy miałem rozpisany trening [...]

Witam. Chciałbym sie dowiedzieć jakie odzywki byłyby dla mnie najlepsze i w jakich dawkach. Mam kupione: OLIMP MC TCM 360kap ; OLIMP MC Bcaa 60kap. Myslałem jeszcze o OLIMP MC mono (moze na początek na pierwszy raz zamiast TCM) Jestem sprinterem. Biegam na 100,200 i 400m. Trenuje 6 razy w tygodniu. trening mam najczesciej o 17. 2 razy w tyg mam [...]

Witam, przyjechłem na wakacje do USA i chce sobie te 3 m-ce tutaj poćwiczyć na siłowni. Wiek 22, waga 71 kg, 178cm Odżywki z tego co zauważyłem są tu w miare tanie, ale cięzko mi znaleść jakieś aktualne opinie o produktach tu sprzedawanych, a może udało by się coś tu wykorzystać więcej niż utarte schematy suplementacji z PL. Sklep z odżywkami mam [...]

[...] się skupić na spaleniu tego wszystkiego co nagromadziłem przez ten czas..głównie brzuch,klatka i boczki.W związku z tym mam pytanie do kogoś kto mógłby mi doradzić jakie odżywki mogę zacząć brać,mając na uwadzę późniejsze budowanie masy beztłuszczowej.Myślałem o THERM LINE II z Olimpa..czy ktoś mógłby mi doradzić?i co brać w późniejszym [...]

Witam! Domyslam sie, ze nie jestem jedynym, ktory zaklada taki temat. Zaczalem cwiczyc na silowni jakies poltorej roku temu. Wazylem 66kg. Poczatki zawsze pikne bo dobilem 80kg choc nie specjalnie to widac mimo, ze nie mam duzego brzucha. Trzymam diete, biore suple, a waga stoi od dluzszego czasu. Moze wy znajdziecie gdzie jest jakis blad i [...]

Witam! Jestem nowy na forum i mój staż treningowy to ok. 1 rok. Teraz po letniej przerwie chciałbym wznowić trening. Tak się złożyło, że kolega w ramach długu "dał mi" odżywki więc mam tak: Mega mass 7 kg. kreatyne TREC 120 tabs. BCAA też TREC 150 tabs, dextroze 500g. i LIFeEnergy 60 tabs. Zastanawiam się jak mam to wszystko brać, żeby dało jak [...]

Witam :) mam takie pytanko do was ... jako że jest tutaj sporo znawców ... :) to akurat tutaj zadam to pytanie na wczesień szykuje długi cykl masowy ... wrzesień masa ... i tak do grudnia potem siła ... i w połowie lutego szykuje się kolejna masa ... apotem już tylko rzeźbienie ... no i mam pytanie odnośnie supli .. mam zamiar przeznaczyć 500 [...]

Proszę o ocenę FBW które zacząłem ćwiczyć 3x w tygodniu zaczynając od tygodnia A.. (ABA w parzyste, BAB w nieparzyste) Ilość powtórzeń : 8-10 na serię. Odżywki : Jabłczan Kreatyny (2 tydzień cyklu) + Premium BCAA 2:1:1 ; Trening A Nogi: przysiad ze sztangą 3 serie, uginanie leżąc na brzuchu 3 serie plecy: unoszenie z opadu 4s klatka: wyciskanie [...]